腱鞘炎

こんちゃ。今日の授業で腱鞘炎という言葉が出てきました。

手首が痛くなっちゃうアレですね。ゲーマーには辛い、、

そんな腱鞘炎はしっかり予防しましょう。姿勢を良くしたり、ストレッチをすれば万が一に腱鞘炎を患ったとしても

浅く済むんですよねー。

私は指と指の間を広げるストレッチが癖になるほど意識しています。

事後の努力よりも予防する努力の方が大事だと個人的には思ってます。

それでは。